Over ERG-FIT

ERG-FIT: wij zijn jouw stok achter de deur

In onze samenleving is het gewoon om iedere beschikbare minuut te benutten. Tijd is een schaars goed geworden. Wij zijn er inmiddels ook van doordrongen dat bewegen van groot belang is om voldoende energie te houden en de dagelijkse stress aan te kunnen. Vitaliteit is dus van groot belang.

Wij denken dat je de hele wereld aan kunt, als je zowel fysiek als mentaal in balans bent. Het punt is echter dat je tijd moet vinden om die vitaliteit te onderhouden en die agenda staat al zo vol. Bewegen moet dus leuk zijn en niet al te veel tijd kosten.

ERG-FIT is een nieuw concept, waarbij je al je spiergroepen aan het werk zet met afwisselende, uitdagende oefeningen en dat niet al te veel tijd kost. Persoonlijke begeleiding is voor ons het sleutelwoord. Wij zorgen voor een leuk uurtje sporten, jij hoeft je alleen aan je afspraak te houden en te komen. “Wij zijn jouw stok achter de deur”.

Diensten

Ons concept, ERG-FIT, is voor iedereen geschikt. Het is een veilige en efficiënte manier om fit te worden en is tevens een goede ondersteuning bij afslanken. Maar bovenal is het een leuke manier van trainen. Iedereen doet het op zijn eigen niveau. Hoe vaak je ook traint, geen enkele training is hetzelfde. Met onze creativiteit is op de roei-ergometer een ongelimiteerd aantal verschillende trainingen mogelijk. Iedere training zal een verrassing zijn.

Personal training

(vanaf) € 40,- per training

1 op 1 training
Trainingsschema op maat 
voedingsadvies
stabiliteitstraining 

Small group training

(vanaf) € 30,- per training

Train met je eigen groep (2 -4)
Sportieve competitie
Progressie & fitheidsmetingen
Kosten besparend 

ERG-FIT business

Prijs op aanvraag

 

Sportief bedrijfsuitje

Bedrijfstrainingen 
Vitaliteit bevordering
Workshops & clinics

ERG-FIT Club training

Prijs op aanvraag

 

Roei specifieke techniek

Wedstrijd voorbereiding 
Team training
Workshops & clinics

ERG-FIT trainers

Tycho Muda

gespecialiseerd in:
  • Motiveren en ondersteunen
  • Trainen met een persoonlijk doel
  • HIT-Training (high intensity)
  • Sportspecifieke wedstrijdtraining

Vincent Muda

gespecialiseerd in:
  • Conditie opbouw
  • Kracht uithoudingsvermogen
  • Body shape
  • Sport specifieke techniek
  • HIT training (high intensity)

Contact